Son Dakika
20 Mayıs 2018 Pazar

Elma diyeti nasıl yapılmalı?

Elma diyeti nasıl yapılır?

26 Ekim 2015 Pazartesi, 20:32
elma

Elma diyetini duydunuz mu? Elma diyeti nasıl yapılmalı biliyor musunuz?

Elma Diyeti Nasıl Yapılmalı?

Günlük yaşantımız içerisinde yer alan uzman diyetisyenler tarafından elmaya karşı çıkılsa da son dönemlerde bayanlar tarafından denenen ve bir hafta da tam 6 kilo verilmiş olan bir diyet türü olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu durumu duyan artık her bay ve bayan elma diyeti yoluna da başvurmaya başlamaktadır. Fakat bu diyetin önemli yanlarından birisi de öğle ve akşamları bir diyet programı yokken sabahları ise kahvaltının son derece güçlü bir şekilde yapılması gerektiğidir. Sabah kahvaltınızı her gün düzenli bir şekilde yaptıktan sonra mutlaka kahvaltıdan sonra iki adet elma tüketilmesi gerekiyor.

Fakat bu tür elma diyeti programları ile hareket eden kişiler ise mutlaka atlatmadan düzenli egzersiz hareketlerini de yapması gerekmektedir. Elma, yağ yakımını en kısa zaman dilimi içerisinde harekete geçerek sindiriminin de düzene girmesine yardımcı oluyor. Fakat bu tür diyetin olumsuz yanlarından birisi de günlük 550 kalori alınarak günün çoğunu aç bir şekilde geçirecek olmasıdır. Bu duruma çoğu bayan dayanamadığından dolayı 2-3 günlük bir denemeden sonra bırakmaya başlamaktadır. Yaklaşık bir hafta kadar uygulayan kişiler de ister istemez karın ağrıları da görülmeye başlanıyor. Diyet çeşitleri içerisinde özelliği ve zorluk derecesi bakımından da son derece güç olduğundan dolayı herkes kolay kolay bu diyet programını yapamamaktadır. Fakat yapıldığı zaman ise en az 5 kilo verilmesi mümkün oluyor.

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yandex.Metrica
Wordpress Haber Teması Tasarım ve Programlama: Seçkin Talanöz